即兴表演（Impro 或者Improv）是一个剧场艺术形式，即兴演员在上台之前并没有准备彼此的台词，他们所能够做到的是在舞台上当下一直去接受双方的行为给与反馈，以及学习彼此思维模式的去发展出故事，在此期间还要带出观众自身的感受。即兴演员们彼此的完美无间协作的出，互相支持，给与支持，剧情就像一个一直在空中的排球，既有高潮点（外在喜剧）与又有低谷（内在的感受），而团队合作又永远不让排球落地，故事剧情一直螺旋式的推进。

那些说了‘YES’的人会开启一段冒险的旅程，那些说‘NO’的人会获得安全的回报。——英国当代即兴表演之父Keith Johnston

1、如果不能说Yes And，问问自己，这是来自你自身的一种抗拒吗？那么尝试换一种思考维度：“如果我能够支持这个想法，我应该如何去做？”

    和动力(北京)教育咨询有限公司（简称和动力），是全国首家高绩效团队动力系统服务商，致力于为企业提供国际先进的软技能训练体系并为其打造团队动力系统。公司2008年成立总部位于北京，在上海、青岛、济南设立了分支机构。

    和动力源自风靡全球半个多世纪，被40多个发达国家所采用的美国PA（Project Adventure）教育模式，并引入美国宇航局4D团队打造的系统，与中国“和”文化进行了完美的融合，形成了一套更加符合中国企业和团体组织需求的软技能培训体系。

    和动力课程体系主要有：《从0到1的距离》品牌课程、《探索4D领导力卓越团队》、《高绩效团队动力系统打造》、《HFA动力师》认证课程等。